O que é o Colesterol

O colesterol é uma temática muito abordada na actualidade. Este artigo servirá para introduzir o que é o colesterol.

O colesterol é uma substância produzida no nosso organismo e um importante componente dos sais biliares, da membrana celular e de algumas hormonas; é produzido no fígado e encontra-se na circulação sanguínea associado a proteinas, formando as lipoproteinas.
Mas nem todo o colesterol em circulação é produzido no nosso organismo, estima-se que 30% do colesterol em circulação seja proveniente da dieta, ou seja se tivermos uma dieta cuidada, excluindo os fritos, as gorduras, os enchidos e as carnes vermelhas a probabilidade de termos o colesterol baixo é muito favorável. Contudo apenas a dieta não controla os níveis de colesterol, pois existem outros factores envolvidos, factores genéticos e herditários, idade, excesso de peso, menopausa, outras doenças (diabetes, doenças da tiróide, insuficiência renal).

O colesterol elevado em circulação pode provocar doenças a nível cardiovascular.

A pratica de desporto e uma dieta equilibrada são dois cuidados a ter para se manter o nível de colesterol baixo.
É mais fácil prevenir o aumento de colesterol do que mais tarde ter que o baixar…

August 30th, 2010 | Deixe um comentário

NOVIDADES SOBRE COLESTEROL

Estatinas protegem contra as Infecções Bacterianas

Amplamente prescritos pelas suas propriedades de redução do colesterol, pesquisas recentes indicam que as Estatinas podem produzir em segundo plano, um benefício significativo para a saúde – reduzir o risco de infecções bacterianas graves como pneumonia e sepsis.

Comer Nozes baixa o Colesterol

Segundo um estudo levado pela Archives of Internal Medicine da American Medical Association, o consumo moderado de nozes pode ajudar a baixar os níveis de colesterol.

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